Stress vrij

Levensgeluk verhogen?

januari 20, 2017

We zijn allemaal op zoek naar levensgeluk. Als je het internet consulteert, vind je een rijke bron aan informatie en quotes over levensgeluk die je in enkele lijnen hun visie geven over hoe levensgeluk te bereiken valt. De realiteit is echter niet zo simpel. Bijvoorbeeld 'genieten van elke moment' is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Snel druipen je gedachten af naar wat je die dag nog allemaal moet doen. Bovendien hoor je vaak 'leef in het hier en nu'. Toch zijn we echter steeds op zoek naar verbetering, naar meer. De mentale rust die bij levensgeluk hoort, is volgens meerdere bronnen gemakkelijk... Lees verder...


Stress vrij

Symptomen van depressie? Test en behandeling!

januari 19, 2017

Depressie is één van de meest besproken mentale problematieken. Het raakt een hoog aantal mensen over heel de wereld, ongeacht leeftijd, sociale status en levenservaring. Depressie symptomen kunnen zich op verschillende manieren voordoen en dus soms ook sterk van elkaar verschillen. Wat we wel steeds terugvinden is het overheersende sombere humeur en minstens 5 van de onderliggende symptomen van depressie. Depressie symptomen kunnen door verschillende oorzaken tot stand komen. Vaak ligt een emotioneel trauma aan de basis van een depressie. Onderstaande voorbeelden zijn mogelijke oorzaken van symptomen... Lees verder...


Stress vrij

Vermoeidheid? Piekeren houdt je wakker!

januari 16, 2017

Vermoeidheid kan in alle seizoenen van het jaar en in alle lagen van de bevolking voorkomen. Bovendien kunnen vormen van vermoeidheid erg van elkaar verschillen door de manifestatie van verschillende symptomen en door verscheidene oorzaken, die aan de basis van de vermoeidheid liggen. Echter kunnen we een aantal basis symptomen en oorzaken van vermoeidheid identificeren die bij een merendeel van de mensen lijken voor te komen. Een van deze symptomen is piekeren. Piekeren kan zowel een symptoom als een oorzaak zijn, omdat het ook voorkomt bij andere mentale problemen, zoals depressie en stress. Wat... Lees verder...


Depressie behandeling? Hoe behandel je depressie?
Depressie komt in veel verschillende vormen voor. Om deze...

Piekeren? Hoe behandel je piekeren?
Je hoeft niet aan een mentale problematiek te lijden...

Angst voor examens? Symptomen, behandeling en test
Momenteel bevinden we ons pal in de blokperiode, een periode...

Depressie aanpakken? Symptomen, behandeling en test
Depressie is één van de meest voorkomende mentale...

Vermoeidheid symptomen? behandeling en test
Nu de winter gearriveerd is, lijkt het alsof je steeds...

Depressie? Hoe behandel je depressie symptomen?
Depressie is één van de best gekende mentale ziektes...

Vermoeidheid rond de kerstperiode?
Vermoeidheid rond de kerstperiode lijkt frequent voor...

Piekeren? Symptomen, behandeling en test
Piekeren is een symptoom dat bij vele verschillende...

Angst? Symptomen, behandeling en test
Angst is in de geschiedenis der mensheid erg van betekenis...

Zelfvertrouwen? Hoe bouw je je zelfvertrouwen op?
Zelfvertrouwen is een breed concept. Dit kan voor iedereen...

Levensvreugde? Hoe vergroot je je levensvreugde?
We willen het allemaal wel, onze levensvreugde vergroten....

Paniek? Symptomen, behandeling en test!
Merk je dat je soms in paniek raakt? Je handen beginnen...