Stress vrij

Depressie? De link met de seizoenen!

maart 20, 2017

Depressie is een mentale ziekte, die hedendaags veel besproken wordt. Desondanks weten veel mensen nog te weinig over wat depressie nu precies inhoudt en wat je kan doen om depressie te behandelen. Vaak weten mensen dat depressie te maken heeft met een aanhoudende sombere stemming, maar voor velen is het moeilijk bijkomende symptomen te identificeren. Hoe heeft het seizoen een invloed op depressie? Bovendien zijn er vele factoren, die een invloed hebben op het ontstaan, in stand houden en zelfs de behandeling van depressie. Een voorbeeld van factoren, die een invloed hebben op depressie, is het klimaat.... Lees verder...


Stress vrij

Depressie? Doorbreek de vicieuze cirkel!

maart 17, 2017

Depressie komt in alle lagen van de bevolking voor. Bovendien raakt het zowel jonge kinderen als ouderen. Depressie is één van de meest besproken mentale ziektes van onze tijd. Desondanks hebben veel mensen problemen met het herkennen van de ziekte. De meeste mensen weten dat het gaat over een aanhoudend somber humeur, maar verder is het vaak moeilijk bijkomende symptomen van depressie te identificeren. De symptomen van depressie? Zoals hierboven vermeld, bestaan er meerdere symptomen van depressie. Het hoofdsymptoom bestaat inderdaad uit een aanhoudende sombere stemming. Daarnaast zijn er echter... Lees verder...


Stress vrij

Vermoeidheid? Hoe bouw je een slaappatroon in?

maart 10, 2017

Vermoeidheid komt in vele vormen en varianten voor. In sommige gevallen kan je je tijdelijk vermoeid voelen, omdat je onder stress staat. Vermoeidheid kan ook te maken hebben met het veranderen van seizoenen. Zo lijken mensen meer last te hebben van vermoeidheid gedurende de winter. Mensen die lijden aan vermoeidheid hebben vaak slaapproblemen. Vaak is het moeilijk in te slapen of zelfs om door te slapen. Dit verstoort je slaappatroon, waardoor je je minder opgeladen voelt als je wakker wordt. Het is namelijk de diepe en REM slaap die instaan voor het fris gevoel als je opstaat. Door slaapproblemen... Lees verder...


Overspannen? Symptomen en behandeling!
Overspannen zijn kan verscheidene gevolgen hebben voor...

Zelfvertrouwen? Weg naar een beter zelfvertrouwen!
Zelfvertrouwen is niet altijd even gemakkelijk op te bouwen....

Angst? Waarom je het nu moet aanpakken!
Angst komt in veel verschillende vormen voor. Zo kan je bang...

Vermoeidheid? Het dagelijkse ritme
De winterperiode wordt doorgaans gekenmerkt door vermoeidheid....

Depressie symptomen? Hoe herken je depressie?
Depressie is niet altijd even gemakkelijk te herkennen....

Vermoeidheid aanpakken? Symptomen-behandeling-test
Vermoeidheid lijkt ons allemaal wel een keer in het leven...

Depressie behandelen? Enkele basisprincipes
Er verscheen vandaag een artikel in de Standaard waarin...

Relatiebreuk? Hoe omgaan met een relatiebreuk?
Velen onder ons hebben het al meegemaakt. Je partner...

Waarom nieuwjaarsresoluties vaak niet werken
Een nieuw jaar, een nieuwe ik. We kennen het allemaal....

Levensgeluk verhogen?
We zijn allemaal op zoek naar levensgeluk. Als je het internet...

Symptomen van depressie? Test en behandeling!
Depressie is één van de meest besproken mentale problematieken....

Vermoeidheid? Piekeren houdt je wakker!
Vermoeidheid kan in alle seizoenen van het jaar en in alle...