Stress vrij

Zelfvertrouwen? Hoe verhoog je je zelfvertrouwen?

september 1, 2017

Ondanks dat sommige mensen zeggen zich goed in hun vel te voelen, hebben de meeste mensen last van een lager zelfvertrouwen. Vaak zijn we bang omtrent wat andere van ons denken of wat bepaald gedrag over ons wil zeggen. Veel mensen nemen dus de beslissing om niet die extravagante kleren aan te doen, te roepen in het openbaar als ze kwaad zijn,.... Ons bewustzijn houdt ons vaak tegen gedrag te stellen dat we op dat moment graag willen. In sommige gevallen is dit goed. Ons geweten zorgt er namelijk voor dat we weten hoe ons te gedragen in sociale situaties en wat aanvaardbaar is voor de maatschappij.... Lees verder...


Stress vrij

Vermoeidheid? Symptomen en behandeling

augustus 30, 2017

Vermoeidheid symptomen komen vaker voor dan je denkt. Vaak onderschatten mensen welke invloed stress op het lichaam kan hebben. Vermoeidheid symptomen beginnen vaak bij een verhoogd stressniveau en wijden uit naar gemoedsschommelingen en slaapproblemen. Vermoeidheid symptomen? Vermoeidheid kan veel verschillende symptomen omvatten. Vaak ligt stress aan het centrum van deze vermoeidheid symptomen. Je ervaart een grotere werkdruk, hebt een actiever sociaal leven, springt van de hak op de tak,... Stress kan uit veel verscheidene situaties voorkomen. Door deze stress kan je het moeilijker vinden... Lees verder...


Stress vrij

Stress? Verminder vandaag nog je stress!

augustus 28, 2017

Stress komt in alle maten en vormen voor. Zo kan het zijn dat je stress werkgerelateerd is, maar ook dat je bijvoorbeeld stress hebt om een trouw die je moet plannen. Stress is bovendien niet altijd slecht. Soms kan het je net dat tikkeltje extra motiveren waardoor de dingen sneller gedaan zijn. Langs de andere kant kan je bijvoorbeeld mensen tegenkomen die een 'black out' hebben gekregen doordat hun stressniveau erg hoog lag. Stress kan dus zowel gezond als ongezond zijn. Het is dus nuttig, als je stress hebt, na te gaan wat dit met je op dagelijkse basis doet. Helpt je stress je beter presteren?... Lees verder...


Depressie? Waarom depressie zo moeilijk te herkennen is
Veel mensen hebben al gehoord van depressie, maar kunnen...

Vermoeidheid? Pak vandaag nog je vermoedheid aan!
Heb je het gevoel uitgeput te zijn? Zit je vast in een vicieuze...

Stress? Gevolgen en behandeling
Zonder het te weten, ligt stress aan de basis van vele...

Vermoeidheid? Hoe krijg je een uitgeslapen gevoel?
Je hoort het vaker en vaker. Mensen voelen zich vermoeid...

Depressie? Symptomen van depressie aanpakken!
Denk je te lijden aan een depressie? Herken je symptomen...

Burn-out? Mogelijke gevolgen op lichaam en geest
Veel mensen die lijden aan burn-out hebben het vaak...

Depressie? Symptomen, behandeling en test!
Depressie kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan zijn...

Depressie? De koe bij de horens vatten!
Denk je te lijden aan een depressie en heb je het gevoel...

Overspannen? Symptomen en behandeling
Drukke periodes, we kennen ze allemaal. Soms kan het echter...

Slaaproutine tegen vermoeidheid
Nu de dagen langer en langer worden, gaan mensen vaak...

Vermoeidheid? Oorzaken en behandeling!
Ben je de laatste tijd erg vermoeid? Heb je het gevoel...

Burn-out? Wat te doen bij burn-out?
Heb je het gevoel te lijden aan een burn-out? Dan is het nuttig...