X Sluiten

Slaaproutine tegen vermoeidheid

Geschreven op 6 Jul 2017, door Mijn Kwartier
Nu de dagen langer en langer worden, gaan mensen vaak later slapen en staan ze vroeger op. De aanpassing van de seizoenen kan zo dus ook een verandering in gewoontes teweeg brengen. Bijvoorbeeld, bij de overschakeling naar de winter hebben veel mensen de tendens meer te slapen, omdat ze zich vermoei...
Lees verder...

Vermoeidheid? Oorzaken en behandeling!

Geschreven op 3 Jul 2017, door Mijn Kwartier
Ben je de laatste tijd erg vermoeid? Heb je het gevoel maar niet uitgerust te zijn? Dan kan het zijn dat je lijdt aan vermoeidheid. Vermoeidheid komt bij veel mensen voor. Vaak gaat het vanzelf over, maar het kan ook lange tijd aanhouden. Vermoeidheid kan verscheidene gevolgen hebben op ons lichaam,...
Lees verder...

Burn-out? Wat te doen bij burn-out?

Geschreven op 30 Jun 2017, door Mijn Kwartier
Heb je het gevoel te lijden aan een burn-out? Dan is het nuttig jouw burn-out symptomen na te gaan en een gepaste behandeling te zoeken. Veel mensen met burn-out gaan er namelijk even tussen uit, maar veranderen weinig aan hun ‘coping style’ waardoor de kans op herval des te groter is. H...
Lees verder...

Burn-out na of tijdens examens? Symptomen en behandeling!

Geschreven op 26 Jun 2017, door Mijn Kwartier
Burn-out en stress lijkt steeds meer voor te komen onder schoolgaande jeugd. Onlangs werden er verschillende artikels geplaats in meerdere tijdschrijften, waarin stond dat een bijzonder groot deel van de jeugd stress heeft ten gevolge van huiswerk of schoolgerelateerde opdrachten. Daarenboven lijkt ...
Lees verder...

Depressie? Symptomen, behandeling en test!

Geschreven op 23 Jun 2017, door Mijn Kwartier
Depressie wordt vandaag de dag meer en meer besproken. Desondanks zijn er veel mensen, die lijden aan depressie, maar vaak geen gepaste hulp opzoeken. Dit komt doordat ze moedeloos zijn of vaak hebben ze de tools niet om op zoek te gaan naar een gepaste vorm van hulp. Depressie is echter een hardnek...
Lees verder...

Je alleen voelen in grote groep?

Geschreven op 21 Jun 2017, door Mijn Kwartier
Ondanks we vaak omringd zijn door een hele groep mensen, kunnen we ons soms erg alleen voelen. Sommige mensen hebben namelijk het gevoel dat ze zichzelf niet kunnen zijn, hun gedachten niet mogen uitdrukken of delen van zichzelf verborgen moeten houden om geaccepteerd te worden. Dit gevoel kan bijvo...
Lees verder...