Stress, burn-out, depressie, angst oplossen met Mijn Kwartier – Artikel in Profiel, Partena

Stress, burn-out, depressie, angst oplossen met Mijn Kwartier – Artikel in Profiel, Partena

3 april 2015
<< Terug naar alle artikels


Stress, burn-out, depressie, angst oplossen met Mijn Kwartier – Artikel in Profiel, Partena

Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’ van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gepersonaliseerde computerprogramma leidt je elke dag gedurende een kwartiertje via nuttige vragen en oefeningen naar je doel. Je kunt je vooruitgang volgen, en krijgt waar nodig een verslag mee dat je samen met je huisarts kunt bekijken.

Mijnkwartier.be is je dagelijkse begeleider bij stress en burn-out, maar ook bij depressie, angst of verslaving kan het programma nuttig zijn. Het programma start met 1 maand begeleiding, die je naar wens kunt verlengen, en kost 55 euro per maand. Uit onderzoek blijkt dat de gebruikers na 3 weken gemiddeld 50% minder stress hebben en 40% gelukkiger zijn.

profiel-partena-mijnkwartier

Gepubliceerd in Profiel, nr 133. Partena Onafhankelijk Ziekenfonds


Doe nu de gratis zelftest