X Sluiten

‘Mijn kwartier’ opgenomen in de internationale literatuur

Geschreven op 21 april 2015, door Dr. Paul Koeck
Al ruim drie jaar is de zelfhulpsite ‘Mijn kwartier’ (www.MijnKwartier.be) online beschikbaar. Gunstige resultaten werden zopas in de internationale literatuur gepubliceerd. Wie denkt dat hij last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie kan op ‘Mijn kwarti...
Lees verder...

Faalangst? Wat zijn de oorzaken van faalangst?

Geschreven op 9 april 2015, door Mijn Kwartier
Faalangst is een vorm van angst, die steeds vaker lijkt voor te komen. Je hoort het steeds vaker dat iemand een black-out kreeg tijdens een examen. Mocht je het nieuws volgen of regelmatig reclames bekijken, zal je zien dat er meer reclame gemaakt wordt voor anti-stress medicatie tijdens de examens....
Lees verder...

Faalangst? Tips bij faalangst!

Geschreven op 6 april 2015, door Mijn Kwartier
Faalangst lijkt de laatste jaren meer en meer aan terrein te winnen. Faalangst is een vorm van angst, waarbij je bang bent om te falen. Wat veel mensen niet weten is dat er verschillende vormen van faalangst bestaan. Niet iedereen die faalangst heeft, is angstig om schoolse taken te falen. Zo bestaa...
Lees verder...

Hoogtevrees? Wat kan ik eraan doen?

Geschreven op 1 april 2015, door Mijn Kwartier
Hoogtevrees is een vorm van angst, die verschilt van andere vormen van angst. Bij de meeste mensen zal hoogtevrees niet zo’n vergaande gevolgen hebben, maar soms kan hoogtevrees ook extreme gevolgen aannemen. Waarom is hoogtevrees anders dan de meeste vormen van angst? Omdat hoogtevrees enigsz...
Lees verder...

Faalangst? Wat is faalangst?

Geschreven op 30 maart 2015, door Mijn Kwartier
Faalangst is een vorm van angst, die je ervaart als je moet presteren. Faalangst kan op verschillende gebieden voorkomen. Bijvoorbeeld: je kan het ervaren op het werk, school en zelfs thuis. Zo hebben veel mensen het idee dat zij verantwoordelijk zijn voor bepaalde dingen in het gezinsleven. Maar do...
Lees verder...

Help jezelf met MijnKwartier.be – Online artikel Partena

Geschreven op 27 maart 2015, door Dr. Paul Koeck
Niets zo moeilijk als in een overvolle agenda ook nog wat tijd voor jezelf te bewaren. Nochtans is net die ‘me-time’ cruciaal om gezond en gelukkig te leven. Kun je af en toe een handvat gebruiken, dan is het online zelfhulpprogramma MijnKwartier.be van Dr. Koeck misschien iets voor jou. Het gep...
Lees verder...
1 2 3 5
TEST JEZELF NU