'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: negatieve-gedachten-nl-nl

Is de paniekaanval een angststoornis of een vorm van stress?

Geschreven op 10 november 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , ,
Hoe herken ik een paniekaanval? Een paniekaanval is een moment van intense angst of gevoel van onbehagen dat zeer snel opkomt en een aantal van volgende symptomen of tekens vertoont: hartkloppingen of een bonzend hart of versnelde hartslag, beven of trillen een onaangenaam gevoel of pijn op de borst buikklachten of misselijkheid duizeligheid, een gevoel van onvastheid of ijl licht hoofd of een flauwtegevoel angst de zelfbeheersing te verliezen of gek te worden angst om dood te gaan verdoofde... Lees verder...


Hoe werkt depressie in onze hersenen?

Geschreven op 31 oktober 2013, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , ,
Onzekerheid? Concentratiestoornissen? Negatieve gedachten? Geheugenproblemen? Hoe komt het allemaal? Dit zijn vaak voorkomende problemen bij depressie. De laatste jaren heeft de neuropsychologische wetenschap veel bijgeleerd over het effect van langdurige stress op de werking van onze hersenen. We vatten kort enkele inzichten samen. Geheugenstoornissen bij stress en depressie in de hippocampus Wanneer langdurige stress onze bijnieren stimuleert ontstaat een langdurige productie van stresshormonen,... Lees verder...


Pleinvrees: welke therapie behandelt agorafobie?

Geschreven op 19 april 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
De laatste jaren is agorafobie een klacht die je meer en meer ziet opduiken in de artsenpraktijk. Bij sommigen neemt het de vorm aan van autostradeangst of het niet meer durven rijden op autosnelwegen. Bij anderen zie je het meer in de vorm van niet graag in open ruimtes komen of op publieke plaatsen en sommige mensen geraken zelfs nog moeilijk tot bij de arts omdat ze zelfs de deur niet meer goed buiten durven te gaan. Weer anderen melden zich bij de arts aan met hyperventilatie of zelfs paniekaanvallen Wat... Lees verder...


Hoe verwerken onze hersenen negatieve gedachten?

Geschreven op 6 april 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Het trainingsprincipe Indien we een spier dagelijks trainen wordt ze groter, steviger en krachtiger. Wanneer we een spier lang niet gebruiken, smelt ze weg. Spieratrofie noemen dokters dat. Het kan maanden vergen om je spier terug in vorm te trainen nadat je uit het gips komt. Training van onze hersenen bij stress, angst, burn-out of depressie Met onze hersenen is het niet anders. Moderne beeldvormingstechnieken laten tegenwoordig toe om ook de activiteit van bepaalde hersendelen te meten en in kaart... Lees verder...


Online psychotherapie voor psychische klachten, stress, depressie en burn-out

Geschreven op 21 maart 2011, door Dr. Paul Koeck
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Steeds meer mensen zoeken via het internet naar oplossingen voor hun psychische klachten vanuit hun woonkamer. Kan  je online genezen via het internet? In Nederland was interapy de eerste pioneer op de markt. In België beet "Mijn Kwartier" de spits af met online therapie: zowel in de vorm van een online zelfhulpprogramma als in de vorm van online internet therapie. Online behandeling van psychische klachten: burn-out, stress, depressie, angst, verslaving, ... Al moet de echte medische diagnose... Lees verder...