X Sluiten

Slapen in de zomer? Tips tegen slaapproblemen bij warmte!

Geschreven op 31 augustus 2016, door Mijn Kwartier
Onlangs werd ons land getroffen door een hittegolf. Sommige mensen kunnen hier al beter tegen dan andere mensen. Wat we echter merken is dat voornamelijk inwoners van noordelijkere landen moeite hebben met hittegolven of op een gelijk niveau te blijven presteren tijdens hitte. Naast prestatie is sla...
Lees verder...

Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen le...
Lees verder...

Vermoeidheid? Test je symptomen!

Geschreven op 22 mei 2014, door Mijn Kwartier
Vermoeidheid is een symptoom dat vaak voorkomt. Zo kan het een symptoom zijn dat voorkomt bij stress, depressie en burn-out. Zelfs bij angsten kan je je vermoeid voelen. De dagelijkse stress stapelt op en we voelen ons steeds vermoeider. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld moeite hebt met doorslapen, o...
Lees verder...

Wat zijn de gevolgen van stress?

Geschreven op 19 mei 2014, door Mijn Kwartier
Stress in een beginfase is vrij onschuldig. Het kan zelfs maken dat je productiever gaat worden. Voor anderen heeft het echter negatieve gevolgen. Veel mensen denken dat stress na een tijdje wel zal weggaan. Spijtig genoeg is dit niet het geval. Het beste wat je kan doen, is de stress aanpakken. Om ...
Lees verder...

Depressie volgens de DSM-IV

Geschreven op 1 april 2014, door Mijn Kwartier
Depressie is een alom bekend probleem. Veel mensen hebben een mening over wanneer je depressief bent of niet. De ene kan bijvoorbeeld zeggen dat je duidelijk depressief bent en de ander dat het gewoon een slechte periode is. Maar bestaat er een instrument om exact vast te leggen wanneer je depressi...
Lees verder...
TEST JEZELF NU