'Mijn Kwartier' Artikels

Tag: slaapproblemen-nl-nl

Slapen in de zomer? Tips tegen slaapproblemen bij warmte!

Geschreven op 31 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , , ,
Onlangs werd ons land getroffen door een hittegolf. Sommige mensen kunnen hier al beter tegen dan andere mensen. Wat we echter merken is dat voornamelijk inwoners van noordelijkere landen moeite hebben met hittegolven of op een gelijk niveau te blijven presteren tijdens hitte. Naast prestatie is slaap een ander facet, dat vaak beïnvloed wordt door hitte. Je kan namelijk last krijgen van slaapproblemen tijdens deze warmere maanden. Dit heeft te maken met meerdere factoren. Ten eerste is het langer... Lees verder...


Slaapproblemen? Oorzaken, behandeling en test slaapproblemen!

Geschreven op 17 augustus 2016, door Mijn Kwartier
, , , , , , ,
Moeilijkheden met inslapen? Nachtmerries? Word je vaak wakker in het midden van de nacht? Dan kan het zijn dat jij lijdt aan slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen voortkomen uit een reeks aan oorzaken, maar kunnen bovendien uitmonden in ene grote variëteit van problemen. Zo kunnen slaapproblemen leiden tot depressie, burn-out en zelfs overspannen zijn. Vaak liggen slaapproblemen aan de basis van bovengenoemde mentale problemen en verergeren ze naarmate het mentale probleem verergert. Het begint... Lees verder...


Vermoeidheid? Test je symptomen!

Geschreven op 22 mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , ,
Vermoeidheid is een symptoom dat vaak voorkomt. Zo kan het een symptoom zijn dat voorkomt bij stress, depressie en burn-out. Zelfs bij angsten kan je je vermoeid voelen. De dagelijkse stress stapelt op en we voelen ons steeds vermoeider. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld moeite hebt met doorslapen, of dat je niet in het slaap geraakt,.... Vermoeidheid kan op zijn beurt dan weer andere symptomen teweeg brengen of versterken. Lees er hier meer over! Vermoeidheid: fysiek herstel Slaap heeft verschillende... Lees verder...


Wat zijn de gevolgen van stress?

Geschreven op 19 mei 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , ,
Stress in een beginfase is vrij onschuldig. Het kan zelfs maken dat je productiever gaat worden. Voor anderen heeft het echter negatieve gevolgen. Veel mensen denken dat stress na een tijdje wel zal weggaan. Spijtig genoeg is dit niet het geval. Het beste wat je kan doen, is de stress aanpakken. Om aan te geven waarom het zo belangrijk is om stress aan te pakken, zetten we hier enkele gevolgen van stress op een rijtje. Wat zijn lichamelijke gevolgen van stress? Stress heeft, ondanks het eerder... Lees verder...


Depressie volgens de DSM-IV

Geschreven op 1 april 2014, door Mijn Kwartier
, , , , , , , , , , , , , , ,
Depressie is een alom bekend probleem. Veel mensen hebben een mening over wanneer je depressief bent of niet. De ene kan bijvoorbeeld zeggen dat je duidelijk depressief bent en de ander dat het gewoon een slechte periode is. Maar bestaat er een instrument om exact vast te leggen wanneer je depressief bent? Ja, psychiaters gebruiken namelijk de DSM om stoornissen te diagnosticeren. De laatste nieuwe versie, de DSM-5, dateert van mei 2013. Aangezien deze nog niet overal verspreid is, gebruiken wij in dit artikel... Lees verder...