X Sluiten

Stress? Gevolgen en behandeling

Geschreven op 21 augustus 2017, door Mijn Kwartier
Zonder het te weten, ligt stress aan de basis van vele kwaaltjes. Zo kan spierspanning gelinkt zijn met stress, maar zelfs depressie heeft een link met stress. Stress heeft een diverse en grote invloed op ons lichaam en geestelijk welzijn. Het is dus nuttig je stressniveau in de gaten te houden. Zel...
Lees verder...

Stress in zomertijd? Symptomen en behandeling!

Geschreven op 19 juni 2017, door Mijn Kwartier
Stress in zomertijd kan een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Stress kan namelijk verscheidene symptomen uitlokken, die een significante impact hebben je functioneren. Zo kan stress aan de basis liggen van concentratieproblemen en geheugenproblemen. Verder kan het ook een grote invloed heb...
Lees verder...

Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen

Geschreven op 1 november 2016, door Mijn Kwartier
In 2014 toonde een eerste onderzoek aan dat het online zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ het stressniveau van patiënten in psychische nood snel deed dalen tot binnen de normale zone. Nu blijkt uit een opvolgstudie dat het effect op langere termijn gehandhaafd blijft. De resultaten werden vo...
Lees verder...

Behandeling? Waarom zou ik mezelf laten behandelen?

Geschreven op 27 februari 2015, door Mijn Kwartier
Het is toch een eng idee. De eerste keer naar een psycholoog gaan of op zoek gaan naar een behandeling. Of je nu een depressie, burn-out, angststoornis,… hebt, de eerste stap naar een behandeling zetten is bij weinig mensen gemakkelijk. Uit onderzoek blijkt dat slechts een zeer klein aantal me...
Lees verder...

Medicatie bij stress? Helpt het?

Geschreven op 3 januari 2015, door Mijn Kwartier
Het komt vaker en vaker in het nieuws, of het wordt steeds vaker getoond in reclame. Medicatie tegen stress neemt zijn opmars. Vooral medicatie voor slaapproblemen of stress bij examens komt steeds vaker voor. Even een pilletje pakken om van de stress vanaf te geraken om zo weer goed te kunnen stude...
Lees verder...

Stress op school? Hoe pak ik stress aan?

Geschreven op 22 december 2014, door Mijn Kwartier
Stress. Er wordt steeds meer en meer druk gelegd op leerlingen in alle soorten onderwijzen. Als student ondervind je vaak dat je steeds meer en meer taken moet doen, dat je steeds meer en meer testen krijgt. Waar stop het? Nu ben je vaak lang aan het studeren en dan komt er nog eens bij. […]...
Lees verder...
TEST JEZELF NU