X Sluiten

Online zelfhulpprogramma tegen depressie, stress, angst, burn-out – Artikel in SJIEK

Geschreven op 16 Jan 2017, door Dr. Paul Koeck
Mijn kwartier Een online programma dat een kwartiertje tijd van mijn dag vraagt en me in ruil een meer gebalanceerd en gelukkiger leven belooft. Speciaal. Want als ik denk aan een coach, denk ik aan Marc Wilmots of een gespierde bonk die me met zweep in de hand 100 sit-ups laat doen. Ondersteboven e...
Lees verder...

Depressief? Check je depressie symptomen!

Geschreven op 6 Sep 2016, door Mijn Kwartier
Depressie is een mentale ziekte die vaak voorkomt in onze hedendaagse maatschappij. Ondanks het hoge voorkomen van depressie, is het vaak moeilijk te herkennen wanneer je depressief bent. Te weinig mensen vinden bovendien de weg naar hulpverlening om hun depressie symptomen aan te pakken. Voor vee...
Lees verder...

Burn-out, stress, depressie, angst: wat is het verschil?

Geschreven op 28 Mar 2014, door Dr. Paul Koeck
Burnout voorkomen in 15 minuten per dag Dossier door Dr. Paul Koeck De Hotelketen ‘Logis’ nodigde burn-out expert Dr. Paul Koeck van ‘MijnKwartier.be’ uit om vanuit een medisch perspectief toe te lichten hoe moderne actieve professionals zich mentaal fit kunnen houden door van het leven te g...
Lees verder...

Vermoeidheid en slapeloosheid als gevolg van stress, piekeren en spanning?

Geschreven op 3 Apr 2014, door Dr. Paul Koeck
Kan stress vermoeidheid veroorzaken? Kan stress slapeloosheid veroorzaken? Welke zijn de belangrijkste oorzaken van die uitputtende stress? Hoe kan je vermoeidheid en slapeloosheid door stress aanpakken?...
Lees verder...

Symptomen, oorzaken en behandeling van hyperventilatie

Geschreven op 27 Mar 2014, door Dr. Paul Koeck
De belangrijkste symptomen en klachten van hyperventilatie worden besproken, gevolgd door een medische verklaring van de oorzaken en de therapie of behandeling van acute en chronische hyperventilatie. ...
Lees verder...

Hoe werkt depressie in onze hersenen?

Geschreven op 27 Mar 2014, door Dr. Paul Koeck
Hersenonderzoek toont aan hoe depressie in onze hersenen ontstaat door een verschrompeling van de hippocampus en de prefrontale cortex bij langdurige stress. De inzichten uit dit hersenonderzoek over de werking van depressie, leert ons ook welke technieken je kunnen helpen bij de behandeling van dep...
Lees verder...