X Sluiten

Is de paniekaanval een angststoornis of een vorm van stress?

Geschreven op 10 november 2013, door Dr. Paul Koeck
Een paniek aanval is een specifieke angststoornis veroorzaakt door stress. Symptomen van een paniekaanval zijn hartkloppingen of een bonzend hart of versnelde hartslag, beven of trillen, een onaangenaam gevoel of pijn op de borst, buikklachten of misselijkheid, duizeligheid, een gevoel van onvasthei...
Lees verder...

Burn-out, stress, depressie, angst: wat is het verschil?

Geschreven op 8 november 2013, door Dr. Paul Koeck
Burnout voorkomen in 15 minuten per dag Dossier door Dr. Paul Koeck De Hotelketen ‘Logis’ nodigde burn-out expert Dr. Paul Koeck van ‘MijnKwartier.be’ uit om vanuit een medisch perspectief toe te lichten hoe moderne actieve professionals zich mentaal fit kunnen houden door van het leven te g...
Lees verder...

Vermoeidheid en slapeloosheid als gevolg van stress, piekeren en spanning?

Geschreven op 7 november 2013, door Dr. Paul Koeck
Kan stress vermoeidheid veroorzaken? Kan stress slapeloosheid veroorzaken? Welke zijn de belangrijkste oorzaken van die uitputtende stress? Hoe kan je vermoeidheid en slapeloosheid door stress aanpakken?...
Lees verder...

Symptomen, oorzaken en behandeling van hyperventilatie

Geschreven op 4 november 2013, door Dr. Paul Koeck
De belangrijkste symptomen en klachten van hyperventilatie worden besproken, gevolgd door een medische verklaring van de oorzaken en de therapie of behandeling van acute en chronische hyperventilatie. ...
Lees verder...

Wat is cognitieve gedragstherapie in de behandeling van stress?

Geschreven op 1 november 2013, door Dr. Paul Koeck
Cognitieve gedragstherapie werd ontwikkeld door de psycholoog Aaron Beck, en ongeveer op hetzelfde tijdstip ontwikkelde de psycholoog Albert Ellis een gelijkaardige methode onder de naam van Rationeel Emotieve gedragsterapie (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Deze laatste noemt men soms o...
Lees verder...

Hoe werkt depressie in onze hersenen?

Geschreven op 31 oktober 2013, door Dr. Paul Koeck
Hersenonderzoek toont aan hoe depressie in onze hersenen ontstaat door een verschrompeling van de hippocampus en de prefrontale cortex bij langdurige stress. De inzichten uit dit hersenonderzoek over de werking van depressie, leert ons ook welke technieken je kunnen helpen bij de behandeling van dep...
Lees verder...
TEST JEZELF NU