X Sluiten

Zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ doet stress duurzaam dalen

Geschreven op 1 november 2016, door Mijn Kwartier
In 2014 toonde een eerste onderzoek aan dat het online zelfhulpprogramma ‘Mijn kwartier’ het stressniveau van patiënten in psychische nood snel deed dalen tot binnen de normale zone. Nu blijkt uit een opvolgstudie dat het effect op langere termijn gehandhaafd blijft. De resultaten werden vo...
Lees verder...

‘Mijn Kwartier’ reduceert stress op lange termijn

Geschreven op 26 september 2016, door Mijn Kwartier
Wie denkt dat hij last heeft van burn-out, stress, angst, depressie, overspanning of hyperventilatie kan op internetsite ‘Mijn Kwartier’ (www.mijnkwartier.be) terecht voor een zelfhulpprogramma. Al eerder was aangetoond dat het programma een snelle afname van de stress teweegbrengt. Nu w...
Lees verder...

Duurzame stressdaling door online zelfhulp

Geschreven op , door Mijn Kwartier
Een duurzame stressdaling van 64% en een blijvende stijging in levenstevredenheid van 40%. Dat zijn de resultaten van een opvolgstudie rond MijnKwartier.be, een online zelfhulpprogramma voor psychische klachten. Door mensen elke dag een kwartier aan hun problemen te laten werken, gaat de stresstest ...
Lees verder...

Duurzame stressdaling door het online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.nl’ blijft behouden, zelfs tot 5 jaar nadien.

Geschreven op 19 september 2016, door Dr. Paul Koeck
Stresscores dalen tot -64% , levenstevredenheid stijgt blijvend met +40% Hoe duurzaam zijn de resultaten? De gemiddelde deelnemer aan het dagelijkse online zelfhulpprogramma ‘MijnKwartier.be’, voor psychische klachten zoals stress, angst, depressie en burn-out , bereikt normale, gezonde stressco...
Lees verder...

Helemaal zen? Uitgetest. 4 remedies tegen stress – Artikel in Flair over MijnKwartier.be

Geschreven op 11 augustus 2016, door Dr. Paul Koeck
Stress is zowel mijn vriend als mijn vijand. Enerzijds heb ik de adrenaline die stress soms opwekt nodig om te presteren, zodat er meer druk op de ketel zit. Op één of andere manier zorgt stress ervoor dat ik meer gedaan krijg in minder tijd. Maar stress blokkeert me ook af en toe. Zo zijn [&hel...
Lees verder...

Online zelfhulp als oplossing voor wachtlijsten?

Geschreven op 11 december 2015, door Mijn Kwartier
Vlaams congres voor Geestelijke gezondheidszorg van de Vlaamse Vereniging voor Psychiatrie? Dankzij het toenemende onderzoek, dat gebeurt bij Mijn Kwartier, stond Mijn Kwartier op het Vlaams congres voor Geestelijke gezondheidszorg van de Vlaamse Vereniging voor Psychiatrie. Deze congressen stellen...
Lees verder...
TEST JEZELF NU