Depressief? Ben ik depressief?
Ondanks dat depressie een alom gekende ziekte is, toch is het vaak moeilijk om correcte informatie te vinden of om eventueel een diagnose 'depressie' bij jezelf vast te stellen. Om de vragen betreffende de symptomen van depressie, de diagnose 'depressie' en hoe je deze depressie nu kan behandelen, heb je volgende informatie nodig:
- Wat zijn de symptomen van depressie?
- Wanneer heb ik een depressie? Hoe verloopt de diagnose?
- Wat zijn mogelijke behandelingstechnieken tegen depressie?
Volgend artikel richt zich tot deze vragen en probeert je te helpen in het opstellen van een plan van aanpak.
Depressief? Wat zijn de symptomen van depressie?
Depressie is één van de meest voorkomende mentale ziektes van deze tijd. Namelijk 1 op de 10 Belgen krijgt in zijn leven te maken met depressie. Zoals sommige familieleden of mensen in je omgeving misschien wel eens durven beweren, zit depressie dus niet tussen je oren. Zoals griep is depressie een ziekte, die veroorzaakt wordt door de verstoring van de hormonenbalans in de hersenen.
Depressie heeft dus een medische oorsprong, maar uit zich voornamelijk in de gevoelswereld. Depressie wordt namelijk veroorzaakt door een tekort aan de hormonen serotonine en dopamine, die de 'gelukcentra' in de hersenen stimuleren. Dit tekort kan volgende symptomen veroorzaken:
- Somberheid
- Desinteresse/geen plezier maken
- Sterk vermageren of verdikken
- Slaperig gevoel
- Zich opgewonden of slapjes voelen
- Gebrek aan energie
- Extreem gevoel van waardeloosheid
- Schuldgevoelens
- Verminderd denk- en concentratievermogen
- Spijsverteringsklachten
Depressief? Wanneer heb ik depressie? Hoe verloopt de diagnose?
De diagnose van depressie door artsen of psychiaters gebeurt doorgaans aan de hand van de DSM. De DSM is het meest gehanteerde diagnose-instrument betreffende depressie. In de DSM worden volgende criteria vermeld om een depressie vast te stellen:
- Minstens 5 van bovenstaande symptomen moeten aanwezig zijn.
- De symptomen moeten langer dan 2 weken aanwezig zijn.
- De symptomen mogen niet te wijten zijn aan het overlijden van een dierbare.
- De symptomen mogen niet het gevolg zijn van een verslaving.
- De symptomen veroorzaken een significant lijden betreffende meerdere levensomstandigheden van de persoon.
Depressief? Wat zijn mogelijke behandelingstechnieken?
Een bekende techniek om depressie aan te pakken is antidepressiva. Antidepressiva heeft zich volgens onderzoek nuttig bewezen in de behandeling van diepe depressies en erfelijke depressies. Er bestaan ook andere mogelijkheden.
Wat therapie betreft, is cognitieve gedragstherapie een vorm van therapie,die zich reeds zeer nuttig heeft bewezen bij het aanpakken van depressie. Je kan deze therapievorm bij een psychiater of psycholoog volgen. Verder zijn er ook online zelfhulpprogramma's, die aan de hand van deze technieken mensen online helpen bij het behandelen van depressie.
Depressief? Test je depressie!
Wil je weten of er bij jou eventueel sprake is van een depressie? Doe dan hier de gratis online depressietest!
