Artikel in de Belgische Krant "De Morgen" op 21 april 2012
Psychotherapeut Paul Koeck heeft een softwaremodel ontwikkeld om stress en burn-outs tegen te gaan. Door het invullen van 24 gerichte vragen, die de therapie bij een specialist vervangen, staan mensen een kwartier stil bij hun eigen gedrag. Meer dan duizend mensen hebben de onlinetherapie reeds gevolgd. Ze zeggen zich na vijf weken al 77 procent minder gestresseerd te voelen. Burn-outs zijn volgens Koeck de overtreffende trap van depressies. "Stress en depressies zijn signalen dat ons lichaam rust nodig heeft. Wanneer mensen blijven doorgaan, raken ze compleet uitgeput en spreken we van een burn-out." Uitgebluste werknemers kosten de economie jaarlijks miljoenen euro's. "Er om de drie maanden een week op uit trekken, is de beste manier om stress te voorkomen", besluit Koeck.
