Depressie test? De diagnose depressie?
Het is niet altijd even gemakkelijk om een depressie te diagnosticeren. Depressie kan zich namelijk op veel verschillende manieren manifesteren. Er zijn veel verschillende uitingsvormen van depressie.
Een dokter of een psycholoog zal depressie vrij snel kunnen herkennen, maar voor mensen die hier geen ervaring mee hebben kan het moeilijk zijn. Een diagnose kan enkel vastgesteld worden door een arts of psychiater, maar aan de hand van de symptomen kan jij bepalen of er eventueel sprake kan zijn van een depressie.
Depressie test? De symptomen van depressie?
Depressie bestaat uit drie grote domeinen van symptomen: de fysieke symptomen, de psychische symptomen en de sociale symptomen.
Depressie test? De fysieke symptomen
Ondanks dat depressie een mentale ziekte is, heeft het ook een weerslag op ons lichaam. Volgende symptomen kunnen te wijten zijn aan depressie.
- Vermoeid gevoel: je zou het liefst heel de dag in bed blijven liggen
- Futloos gevoel: je hebt moeite met 's ochtends op te staan
- Slaapproblemen: je geraakt moeilijker in slaap en slaapt oppervlakkiger
Depressie test? De psychische symptomen
De mentale symptomen van depressie spelen zich voornamelijk af op emotioneel niveau. Toch kan depressie daarenboven ook een invloed hebben op je mentale processen.
- Overheersend somber gevoel: ondanks leuke of grappige situaties, blijf je somber
- Huilbuien: je huilt meer dan vroeger en voelt je vaak verloren
- Piekeren: je begint te piekeren over wat er allemaal is misgegaan
- Geen blik meer op de toekomst: je kan je de toekomst niet langer voorstellen
- Geheugenproblemen: je vergeet steeds meer en kan je moeilijk dingen herinneren
- Aandachtsproblemen: je kan moeilijk je aandacht ergens bijhouden
Depressie test? De sociale symptomen
Depressie heeft ook een invloed op je sociaal leven:
- Verwaarlozen van hobby's: je oefent je hobby's nog maar weinig of niet meer uit
- Verwaarlozen van vrienden: je zondert je het liefst zo veel mogelijk af
- Verwaarlozen van familie: ook met hen wil je liefst nog zo weinig mogelijk doen
- Moeite met het aannemen van hulp: je wil alles liefst zelf doen
Depressie test? Een behandeling tegen depressie?
De symptomen van depressie zijn zo goed als onomkeerbaar als je depressie tijdig aanpakt. Anders kan depressie als een soort litteken meer kans geven op het terugkeren van depressie en andere mogelijke ziektes.
Je kan in behandeling gaan bij een psycholoog of psychiater. Tegenwoordig is er ook een ander alternatief: online zelfhulp. Mijn Kwartier ontwikkelde een online zelfhulpprogramma dat depressie met gemiddeld 77% doet afnemen na één maand (volgens een onderzoek gepubliceerd in de Artsenkrant, 2011)
Depressie test? Test je depressie
Als je wil weten welke symptomen van depressie op jou van toepassing zijn, doe dan hier de gratis online depressietest van Mijn Kwartier.