Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. De eerste vraag, die mensen zich vaak stellen, is: 'wanneer ben ik oververmoeid?' 'Bestaat er een soort diagnose of definitie'? Vermoeidheid is een concept, dat veel verschillende definities kent. Doorgaans geeft men de diagnose vermoeidheid aan iemand, die zich gedurende lange tijd te ver heeft gepusht, zonder enige vorm van rust te ervaren.Dit heeft vaak lusteloosheid tot gevolg. De patiënt zal daardoor vaak niet meer kunnen genieten.
Naast de uiteenlopende definities van vermoeidheid, kent vermoeidheid ook verschillende oorzaken. Hieronder leggen we zowel de medische als psychologische oorzaken vermoeidheid uit.
Oorzaken vermoeidheid: medische oorzaken vermoeidheid?
Nadat je je lichaam gedurende lange tijd te ver hebt gepusht, zal zowel je geest als lichaam zich uitgeput voelen. Hoe wordt dit nu medisch veroorzaakt? Bij vermoeidheid is er sprake van een tekort aan neurotransmittors, wat chemische stoffen zijn, waardoor je verscheidene symptomen van vermoeidheid zal ervaren. Deze stoffen staan bijvoorbeeld in voor het vermoeid gevoel en de lusteloosheid.
Deze medische oorzaken vermoeidheid zullen er ook voor zorgen dat je vermoeidheid zich opstapelt. Het lijkt wel alsof je zelf geen keuze meer hebt over je lichaam en geest. Tevens zijn er andere medische oorzaken vermoeidheid aan de gang. Een overvloed aan adrenaline, ook wel bekend als het stresshormoon, zorgt ervoor dat je lichaam en geest te hard moeten werken. Dit veroorzaakt bijgevolg uitputting.
Daarnaast kunnen deze oorzaken vermoeidheid er ook voor zorgen dat je andere lichamelijke kwaaltjes ervaart. Bekende lichamelijke gevolgen zijn:
- Hartkloppingen
- Slapeloosheid
- Lusteloosheid
- Piekeren
- Hoofdpijn
- Rugpijn
Oorzaken vermoeidheid: psychologische oorzaken vermoeidheid?
Psychologische oorzaken vermoeidheid houden vaak in dat je jezelf te veel wegcijfert, waardoor het stellen van grenzen moeilijk wordt. Je zegt te vaak 'ja', terwijl je de voorgestelde taken er echt niet nog eens kan bijnemen. Je pusht jezelf en je systeem steeds verder, waardoor na een tijdje vermoeidheid zal ontstaan.
Pak oorzaken vermoeidheid efficiënt aan!
Mijn Kwartier ontwikkelde een online zelfhulpprogramma, waarin artsen en psychologen je helpen vermoeidheid en oorzaken vermoeidheid effectief aan te pakken. Het programma begeleidt je dus dagelijks van thuis uit!
Wil je graag weten of je vermoeid bent? Doe dan hier de gratis vermoeidheid test!
