Depressie is een medische ziekte, die vaak onzichtbaar in het leven van een mens binnen sluipt. Het is belangrijk depressie tijdig te herkennen, want hoe vroeger je het herkent, hoe gemakkelijker je depressie kan genezen. Lichte tot matige vormen van depressie kunnen met het zelfhulpprogramma Mijn Kwartier behandeld worden. Zwaardere vormen van depressie dienen daarbovenop vaak ook medicatie te krijgen.
Symptomen van depressie kunnen o.a. zijn:
- Depressie geeft vaak gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid. Sombere vooruitzichten en gedachten in de zin van niets zal ooit beteren, er is niets wat je kunt doen om je situatie te verbeteren.
- Verlies van interesse in dagelijkse activiteiten. Geen interesse in vroegere hobbies, tijdverdrijf, sociale activiteiten, of seks. U hebt uw vermogen om vreugde en plezier te voelen precies verloren .
- Eetlust of gewichtsveranderingen. Significant gewichtsverlies of gewichtstoename-een verandering van meer dan 5% van het lichaamsgewicht in een maand.
- Slaap stoornissen. Ofwel slapeloosheid, vooral het ontwaken in de vroege uren van de ochtend, of verslapen (ook bekend als hypersomnia).
- Boosheid of prikkelbaarheid. snel geprikkeld of geagiteerd, rusteloos, of zelfs gewelddadig. Uw tolerantie niveau is laag, je bent humeurig, en krijgt het van alles en iedereen op je zenuwen.
- Verlies van energie. vermoeid gevoel , traag, en fysiek uitgeput. Je hele lichaam kan zwaar aanvoelen , en zelfs kleine taken worden vermoeiend of duren langer dan gewoonlijk
- Roekeloos gedrag. Je voert escapistisch gedrag, zoals drugsmisbruik, gokverslaving, roekeloos rijden of gevaarlijke sporten.
- Zelfhaat. Sterke gevoelens van waardeloosheid of schuld. Je geef jezelf kritiek voor vermeende fouten en vergissingen.
- Geheugenstoornissen: je geheugen werkt trager en je begint je ereaan te ergeren dat je dingen niet meer kan herinneren
- Concentratieproblemen. Trouble concentreren, het nemen van beslissingen, of zich dingen te herinneren.
- Onverklaarde pijnen. Een toename van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, spierpijn, en maagpijn.
Depressie test
Wil je weten of je depressief bent? Doe dan nu hier de gratis online depressietest
