Depressief? Heb je een depressie? Als je het nog nooit meegemaakt hebt, is dit een moeilijke vraag om te beantwoorden. Langdurige stress kan inderdaad zorgen dat je depressief wordt of zelfs een echte klinische depressie doet.

Depressief? Welke zijn de symptomen van depressie?

Een depressie kan zich in talloze verschijningsvormen voordoen, onder andere met één of meerdere van volgende symptomen van depressie

  • neerslachtige stemming: je voelt je down of terneergeslagen
  • lusteloosheid: alle fut ontbreekt
  • angstgevoelens: je voelt je prikkelbaar of angstig zonder te begrijpen waarom
  • geen zin om initiatief te nemen
  • concentratiestoornissen: je kan je nog moeilijk concentreren op je werk, of zelfs op een gewoon gesprek
  • geheugenstoornis: je korte termijn geheugen doet het niet zo goed meer
  • energieverlies: je hebt geen energie meer om gewone dingen te doen
  • vermoeidheid: je voelt je moe en uitgeput zonder dat je daar een duidelijke oorzaak voor vindt
  • slapeloosheid: je hebt een inslaapstoornis of doorslaapstoornis
  • zinloosheid: je leven lijkt zinloos
  • laag zelfvertrouwen: je hebt het gevoel dat je niets waard bent en niets kan
  • verminderde prestaties op je werk: je hebt de indruk dat je je werk niet meer aankan
  • eetlust is verminderd: je hebt geen zin meer om te eten
  • verminderd libido: je hebt geen zin meer in seks
  • verminderde sociale contacten: je isoleert je en hebt geen zin om mensen op te zoeken

Depressietest: Test of je depressief bent

Doe nu hier onze online depressietest om te zien of je aan depressie lijdt of in de risicozone zit

Dr. Paul Koeck